Ohitura osasungarriak. Elikadura

Lotu ezazu elikagai bakoitza bere propietateekin. Horretarako, ezkerreko zutabean klik egin eta gero eskuinekoan.

Elikagaia		Elikagaia
1	C eta E bitaminak dituzte.
2	Omega 3 azidoak dituzte eta bihotzerako onuragarriak diren eraginak eta eragin antiinflamatorioak dituzte.
3	Energia ematen diote garunari.
4	Gorputza garbitu egiten du eta likidoen euspena saihesten du.
5	Kantitate txikitan eragin baso zabaltzaile ona du.

Elikagaia
1	Arrain urdinak.
2	Karbohidratoak.
3	Ura.
4	Edari alkoholdunak.
5	Fruta, barazkiak, egoskariak, esnekiak, zerealak eta oliba olioak.