Salud y estilos de vida

El estilo de vida hace referencia a la manera de vivir característica de cada persona, es decir, incluye todos sus comportamientos, ideas y actitudes.

Existen estilos de vida que favorecen la salud, ya que hacen que la persona evite o minimice los factores que pueden desequilibrarla.

Intentar que los individuos tomen conciencia de cuál es su estilo de vida y la repercusión que tiene en su bienestar debe ser la estrategia de la educación para la salud. Sólo desde esta perspectiva el individuo puede realizar los cambios necesarios para conseguir un estilo de vida saludable.

Estilos de vida y pobreza

Se estima que se podría prevenir o minimizar el impacto de un tercio de las enfermedades existentes mediante un estilo de vida saludable, es decir, introduciendo cambios en el comportamiento de las personas.

Pero a la hora de hablar de cambios en los estilos de vida hay que tener en cuenta el entorno en el que se encuentra la persona. En muchos casos, el propio ambiente impide la puesta en marcha de comportamientos saludables. Así, quienes viven en la pobreza tienen opciones más limitadas de cambio y, aunque tengan la información y hayan desarrollado una actitud positiva hacia la salud, no cuentan con los medios para llevarlo a cabo.

Las personas de clase media y alta son las que tienen una mayor posibilidad de introducir giros en su comportamiento que faciliten una buena salud física y mental.

 

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